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何如踢电梯球

日期:2019-11-26 13:28 来源: 电梯球

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何如踢电梯球

  不太清楚你是否踢的是香蕉球,但有一点注意,香蕉和电梯是两个概念,也就是两种踢法。

  先做20个蹲起,站起来,将球摆在你要发的位置。(立足脚默认为左脚,踢球脚默认为右脚)将左脚摆在球的左侧平行位置,右脚抵在球后瞄准,然后从右脚开始,向后迈5-6步,两脚平行开立。此时站位门、球、人基本一线。深吸气,向前用前脚掌助跑。

  怎么调整步伐这要看你个人。最后踩下的脚应为左脚,并且应踩在与球平行的位置。注意第一个要点,左脚(也就是立足脚)的脚尖必须指向你要出球的方向,也就是脚尖要指向大门。第二个要点,全身除了右腿小腿之外此时必须放松,以保证出球的弧线。第三个要点,左腿向下微微弯曲,一定要弯下去!还有身体向左倾斜!第四个要点,特别是右腿大腿,包括全身放松,然后右小腿的膝盖与肌肉全部在一瞬间发力,猛地触击球的下半部中心位置,并且在球起来时给它一个提拉力。

  如满足以上条件,那么球在起来后几乎可以无旋转,但会恰巧越过人墙位置,并突然下降狠狠砸入球门。整个过程在一瞬间完成,门将根本来不及移动,甚至根本没有反应。

  职业队与业余队的区别就是立足脚的站位与脚尖朝向。站位应与球平行,脚尖应朝向出球方向,一定要有这个理念。

  我和你说的是C罗的战斧式电梯球。这种罚球方式虽然强劲,但是对膝盖损伤也很大,每一球踢出你能明显感到膝盖有些隐隐作痛。所以一定要多锻炼膝盖肌肉,最好的方法是做蹲起。我练电梯时的蹲起数:练习前20个,每5脚过后做10个。现在我的膝盖肌肉非常强劲。一定别忽略保护膝盖,切记!不然未来你会伤病缠身。

  我也热爱足球,并深深喜欢电梯球的这种踢法,电梯般的速度,有棱角的弧线,只要勤加练习,相信你也可以踢出极美丽又极具威胁的电梯球的。

何如踢电梯球

何如踢电梯球

  知道合伙人体育行家采纳数:7006获赞数:57228擅长篮球,排球等球类运动,关注nba等体育新闻动向。

  展开全部脚内侧触球,小腿发力,击球点在球的中下部,这样如果多练习,你就会发现球的轨迹是先上升再下降了。

  站位:使用直线站位,球与球门呈直线,踢球者站位与这条直线步。这样在助跑的时候是4步,是最舒服的(初学者可以助跑更短些,因人而异)。

  助跑:速度慢一些(观看C罗、儒尼尼奥、皮尔洛助跑特点可发现,3人都喜欢带有踮脚慢跑的助跑方式),右腿发力,助跑后第4步出脚(右脚踢法,左脚踢法相反)。

何如踢电梯球

何如踢电梯球

  展开全部1、放置足球。把足球气门芯正对自己,这是触球点。放置地点草皮要平整,尤其是支撑脚位置,要用力踩一踩。

  3、跑动。用踮脚慢跑的助跑方式,最后一步支撑脚踩在足球左侧一个球距离的位置。(支撑脚位置对于发力很重要,与足球平行,不要靠前也不要靠后。)

  4、出球。用脚面偏内侧猛击足球中下部,用小腿发力,出球瞬间带一点提拉动作,有助于皮球越过人墙,不要加旋转。

  把足球气门芯正对自己,这是触球点。放置地点草皮要平整,尤其是支撑脚位置,要用力踩一踩。

  用踮脚慢跑的助跑方式,最后一步支撑脚踩在足球左侧一个球距离的位置。(支撑脚位置对于发力很重要,与足球平行,不要靠前也不要靠后。)

  用脚面偏内侧猛击足球中下部,用小腿发力,出球瞬间带一点提拉动作,有助于皮球越过人墙,不要加旋转。

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